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随县心星开展“健康操进墙院 墙院村民快乐学”健康学习小组

2021-04-12 09:40:00   来源:    点击:
    为帮助墙院村老年人学习更多有益身心的保健方法,鼓励其关注身体健康,学习养生知识。4月8日起至4月28日,随县心星社工逢周一、周四开展“健康操进墙院 墙院村民快乐学” 健康学习小组活动。
    
在第一节小组活动中,社工给村民介绍小组的意义和内容,通过破冰游戏缓和气氛,随后引导小组成员建立小组契约,制定小组组歌、小组规则,固定小组人数,最后介绍《八段锦》健身操的段结和好处。在第二节小组中开始带领小组成员做操,小组成员都积极配合,自觉早到,严格遵守小组契约。做完后,大家都觉得身体很轻松,积极参与讨论和互动,分享学习心得,并表示参加此次活动获益良多。
    
“健康操进墙院 墙院村民快乐学”健康小组活动共有六节,不仅丰富了老年人的闲暇生活,帮助其学会科学保健方法,也增强了老年人健康生活意识,提高生命质量。

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